Tips voor verkoeling in de zomer

Het wordt warm

Wil jij optimaal van het zomerse weer genieten? Zorg voor regelmatige verkoeling. Daarom verkoelende tips voor jezelf, je huis en je auto.

Huis koel houden zonder airco

Op warme dagen is het prettig in een koel huis te zijn. De warmte buiten houden, zorgt ook voor een betere nachtrust. Een airco is ideaal voor een koele woning. Heb je geen airco? Lees de volgende tips om je woning koel te houden zonder airco:

1. Ventileer ’s morgens vroeg en ’s nachts
2. Laat het huis flink doorwaaien en creëer tocht als het buiten nog fris is. Het is dé manier om je woning te verkoelen op warme dagen. Dus zet ’s morgens vroeg, als je thuis bent, de ramen en deuren tegen elkaar open.
3. Houd de ramen en deuren overdag dicht
4. Gordijnen weren de warmte. Sluit daarom na het ventileren de gordijnen
5. Zonneschermen en screens houden de zon buiten, doe ze daarom overdag naar beneden
6. Hang ’s nachts een nat laken voor het raam en zet het raam open. Zo blaast de wind koele lucht in je slaapkamer
7. Zet ventilatoren aan
8. Plak zonwerende en warmte werende folie tegen het raam
9. Elektrische apparaten geven warmte af. Zet ze uit.
10. Heb je een huis met een plat dak? Zet een plas water op het dak

Auto koel houden

Auto koel houden? Je eerste gedachte is misschien de airco aanzetten. Toch heeft dit een keerzijde. De airco houdt jou koel, maar door de airco vol aan te zetten kan de toch al hete motor oververhit raken. Zet daarom de airco slechts een paar graden lager dan de buitentemperatuur.

Zo blijft het koel in de auto zonder airco

De auto koel houden zonder airco? Doe je voordeel met deze tips:

1. Bedek het voorraam van je geparkeerde auto met aluminium raambekleding om de auto koel te houden
2. Parkeer de auto op een schaduwrijke plaats
3. Hebben de kinderen het achterin warm? Met doeken tussen de ramen, houd je de zon buiten
4. Zet de ramen diagonaal tegen elkaar open
5. Neem handventilators mee voor onderweg, handig voor de meerijders en voor kinderen vaak super leuk

Zelf koel blijven

Bij een lange periode van warmte geeft het RIVM een hitteplan af. Het hitteplan bevat ook tips om zelf koel te blijven. Daarom hieronder de tips van het RIVM en van Nh1816 om zelf koel te blijven:

1. Drink voldoende water, maar matig het gebruik van alcohol
2. Zorg voor elkaar: wees alert op hulpbehoevende mensen
3. Zorg voor koelte: draag dunne kleding, blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning op het heetst van de dag
4. Onderweg koel blijven? Neem een plantenspuit of een flesje bevroren water mee
5. Maak plezier en houd een watergevecht! Pak een tuinslang, maak waterballonnen of pak een waterpistool en daag je vrienden, familie of collega’s uit voor een watergevecht. Reken maar dat je afkoelt!